受傷之後，孩子可能突然變得格外小心：不敢靠近熱水、不願意進廚房、抗拒洗澡，甚至只要聽見相似的聲音，就立刻緊張或哭泣。
這些反應不一定是在鬧脾氣，而是孩子的身體與大腦仍在努力確認：「現在真的安全了嗎？」
先理解孩子的害怕
面對孩子的恐懼，大人很容易急著說：「不會再發生了」「不要怕」「事情已經過去了。」這些話雖然出自安慰，卻可能讓孩子覺得自己的害怕不被理解。
家長可以先回應孩子的感受：
「你想到那次受傷，所以現在很擔心，對嗎？」
「害怕沒有關係，我會陪著你。」
當孩子的感受被看見、被接住，他才有餘裕慢慢平靜下來。
用可以預測的生活重建安全感
規律的作息、固定的照護流程，以及事前說明，都能減少未知帶來的不安。
如果要洗澡、換藥或回診，可以提早告訴孩子接下來會發生什麼、由誰陪伴，以及大約需要多久。
不要用「完全不會痛」保證無法確定的事，可以誠實地說：
「可能會有一點不舒服，但我會陪著你，也會請醫護人員一起想辦法減輕疼痛。」
在安全範圍內，也可以提供一些小選擇，例如先洗手還是先洗臉、換藥時想聽故事還是看影片。孩子雖然不能決定治療是否進行，卻能選擇部分細節，重新找回一些掌控感。
陪孩子一步一步練習
不要突然把孩子帶回最害怕的場景，也不要用責備、比較或激將法逼他面對。
可以將目標拆得更小，例如先站在浴室門口、再走進浴室，最後才慢慢嘗試洗澡。每次前進一點，並讓孩子知道，他可以隨時說出自己的感受。
恢復安全感沒有固定期限。若孩子的恐懼持續加劇，已明顯影響睡眠、飲食、上學、治療或日常生活，建議向醫療團隊、兒童心理師或身心科專業人員尋求協助。
陪伴不是替孩子把恐懼拿走，而是讓他知道：即使害怕，他也不需要獨自面對。
