重返校園的第一天，對孩子和家長都可能充滿期待與緊張。
孩子或許想念同學，卻又擔心被注視；家長希望他恢復生活，也可能害怕孩子受到傷害。充分準備可以降低不確定感，但不必要求第一天就一切順利。
前一天確認簡單而重要的事情
可以和孩子一起準備：
- 當天穿著及需要攜帶的照護用品。
- 接送時間與返家安排。
- 感到不舒服時要找誰。
- 同學詢問時可以怎麼回答。
- 是否需要先以半天開始。
- 如果中途想回家，應如何聯繫。
避免前一晚不斷提醒可能發生的問題，以免增加焦慮。準備完成後，就讓孩子進行平常喜歡的活動並早點休息。
讓早晨保持穩定
第一天早上應預留充足時間，避免因趕時間增加緊張。
如果孩子說不想去，不必立刻責備，可以先問：
「你現在最擔心的是什麼？」
再針對具體問題提供協助。如果身體狀況允許，仍可鼓勵孩子依原定計畫前往，但必要時也能調整時間或返校方式。
與老師做好交接
抵達學校後，由家長簡短向老師確認照護與聯絡方式，不必在同學面前長時間說明孩子的狀況。
如果孩子願意，可以由老師或熟悉的同學陪他進入教室。家長離開時清楚告知接送時間，避免反覆回頭確認，讓孩子知道安排是穩定而可信的。
放學後先傾聽，不急著盤問
回家後，不要立刻連續問：
「有沒有人笑你？」
「同學是不是一直看？」
可以先讓孩子吃東西、休息，再問：
「今天哪一個時刻讓你覺得最自在？」
「有沒有什麼地方需要我們明天一起調整？」
如果第一天不如預期，不代表返校失敗。重返校園是一段適應過程，孩子可能需要多次嘗試，才能重新找回熟悉與安全感。
家長不必要求孩子第一天就表現得完全勇敢。願意踏進校園、說出不舒服或接受別人的陪伴，都是復原路上的重要一步。
